Føler du dig drænet – selv når du prøver at slappe af?

5 Dage til Ro er et blidt online-forløb, hvor du dag for dag guides ind i mere ro, nærvær og forbindelse til din krop.

Du får

– Én guidet yoga nidra-meditation om dagen i 5 dage
– Enkle øvelser, der hjælper dig med at finde ro og slippe spændinger
– Et trygt første skridt mod at lære at meditere