Integrativ stress, angst & traumeterapi
Elevbehandling
En session, der integrerer samtale med en bottom-up, kropslig tilgang – for dig der vil arbejde med det der er svært på et dybere plan.
Hvad er det?
Mange bærer på noget der ikke kan tales væk. Mønstre der gentager sig. Reaktioner der ikke giver mening. En uro der bare er der.
Denne session arbejder med det fra to vinkler på én gang – gennem terapeutisk samtale og gennem kroppen. Vi bruger forskellige tilgange afhængigt af hvad der giver mening for dig: oplevelsesorienteret samtale, indre barn-arbejde, åndedræt, tapping eller kropslig behandling.
Der er ingen fast opskrift. Vi følger det der rører sig.
Stress, angst og traumer sætter sig i kroppen
Stress er ikke bare en tanke – det er en tilstand i nervesystemet. Angst er ikke bare bekymring – det er en kropslig aktivering. Og traumer er ikke kun store hændelser – det er oplevelser der ikke er blevet integreret, og som stadig kører i baggrunden og påvirker hvordan vi reagerer, føler og er i verden.
At arbejde med dem kræver derfor ofte mere end samtale alene. Det kræver at kroppen også er med.
Sådan kan en session se ud
Du kommer med det du bærer på – stress, angst, uro, sorg, traumer eller mønstre der gentager sig. Vi starter med samtale, hvor jeg lytter og guider dig ned i kroppen.
Der møder vi måske en spænding eller en sensation. Vi er nysgerrige på den – udforsker den, folder den ud. Måske bringer den et minde frem. Måske søger vi efter det sammen og undersøger det via indre barn-metoden.
Vi afslutter med blid kranio-sakral behandling eller pulsering for at integrere og lande.
Jeg går nænsomt og traumeinformeret frem, og vi åbner kun op for det du og din krop er klar til at holde.
Hvem er det for?
Dig der kæmper med stress eller angst og vil forstå hvad der ligger bag.
Dig der bærer på noget svært – sorg, traumer eller mønstre du ikke kan ryste af dig.
Dig der har prøvet samtaleterapi men savner noget mere.
Dig der er nysgerrig på hvad kroppen ved.
Praktisk
75 minutter – 500 kr.
Tilbydes til reduceret elevpris, som stiger løbende i takt med, at jeg kommer længere i uddannelsen. Jeg modtager løbende supervision.
Vesterbrogade 179, Frederiksberg (hos Soulful Sessions)
Om mig
Jeg er uddannet kropsterapeut ved Totum og er i gang med en videreuddannelse til stress-, angst- og traumeterapeut ved Kropsterapeutisk Institut.
På uddannelsen specialiserer jeg mig i sammenhængen mellem krop og psyke og får en dyb indsigt i de kropslige og psykiske mekanismer bag udviklingstraumer, chok, angst og stress. Vi arbejder både kropsligt og samtaleterapeutisk med solid teoretisk forståelse for hvordan komplekse traumer påvirker kroppen, følelserne, tankerne og nervesystemet.
